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在QQ中更改登录验证手机号，可以按照以下步骤进行。
1、打开QQ，点击左上角的头像。
2、点击左下角的“设置”。
3、在设置页面中，找到并点击“手机号码”选项。
4、点击“更换”选项，然后根据页面提示进行身份验证，身份验证可以通过手机号码验证、资料辅助验证或人脸识别等方式进行。
5、验证通过后，输入新的手机号码并确认即可完成更改。
更改手机号后，可能需要重新验证绑定的其他服务和应用，例如QQ邮箱、QQ音乐等，出于安全考虑，更改手机号后建议在新设备上重新登录QQ时进行二次验证，如果遇到任何问题，可以联系QQ客服获取帮助。